Blog Details

• admin
• November 2, 2024
• No Comments

หลายคนอยากกินของอร่อยแต่กลัวอ้วน โดยเฉพาะของทอดและขนมกรอบต่าง ๆ แต่รู้ไหมว่า “สาหร่าย” เป็นหนึ่งในของว่างที่ทั้งอร่อยและไม่ทำร้ายสุขภาพ

⚖️ สาหร่าย: ของกรอบแคลอรี่ต่ำ

สาหร่าย 1 ซองให้พลังงานเพียง 20–40 กิโลแคลอรี่เท่านั้น!
เมื่อเทียบกับมันฝรั่งทอดหรือขนมขบเคี้ยวทั่วไปที่อาจเกิน 200 กิโลแคลอรี่ต่อถุง ถือว่าต่ำมาก เหมาะกับคนลดน้ำหนัก

🧬 เหตุผลที่สาหร่ายช่วยดูแลรูปร่าง

1. มี ใยอาหาร ช่วยให้อิ่มนาน

2. มี กรดไขมันดี (Omega-3) ช่วยเผาผลาญไขมัน

3. มี ไอโอดีน ช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานดีขึ้น

4. ไม่มีน้ำตาลและไขมันสูง

🥢 วิธีเลือกสาหร่ายสำหรับคนรักสุขภาพ

• เลือก สาหร่ายอบกรอบ แทนทอดน้ำมัน

• หลีกเลี่ยง รสชาติหวานจัดหรือเค็มจัด

• อ่านฉลากโภชนาการทุกครั้ง

• เลือกแบรนด์ที่มีมาตรฐาน เช่น “กินจัง”

✅ สรุป

ถ้าคุณกำลังมองหาของกินเล่นที่ไม่ทำลายหุ่น “สาหร่าย” คือคำตอบที่ใช่
และหากอยากมั่นใจในคุณภาพ ต้องเลือกแบรนด์ที่ใส่ใจทุกขั้นตอนอย่าง “กินจัง” ที่อร่อยได้โดยไม่ต้องรู้สึกผิด!